Transforme seus hábitos, conecte-se com a vida: desperte sua consciência com Movimente-se!
Missão
Incentivar e estimular a consciência corporal e mental como ferramenta de promoção da saúde utilizando o movimento criativo do corpo.
Desde 1990
Mestre em promoção da saúde, especialista em movimento criativo do corpo, yoga e meditação, Rose Benate se dedica à promoção da saúde, bem-estar e autoconhecimento.
Propósito
Conectar as pessoas ao coletivo e a natureza através das práticas que promovem a consciência corporal e mental beneficiando a saúde integral do indivíduo.
Diferenciais do programa
As práticas corporais auxiliam na proteção à saúde, contribuindo para uma vida mais saudável e longeva. Por isso, o Movimente-se é voltado a atender as necessidades de quem deseja fortalecer a mente, o corpo e as relações.
Melhorar a qualidade de vida e a autoestima, em todas as idades
Promover hábitos saudáveis
Integrar e conectar as pessoas, a sociedade e a natureza
Tornar a vida mais prazerosa e dinâmica
Fortalecer o corpo e a mente
Diminuir o sedentarismo ampliando a saúde nos diversos grupos
Oferecer possibilidades de continuar a aprender e criar
Disseminar a cultura “Não tenho tempo para a morte, vamos viver o hoje”
Benefícios do programa
Promove consciência para saúde física e mental.
Desperta para o autoconhecimento como consciência corporal e mental.
Fortalecer o corpo e a mente trazendo equilíbrio, escuta interna e mobilizando estados mais saudáveis.
Mestre em Promoção da Saúde
Explorando as bases fisiológicas do exercício, as dinâmicas corporais como expressões terapêuticas, possibilidades diversas de movimento e interação entre pessoas, Rose criou o Movimente-se em 2017 para contribuir com a consciência corporal e mental, além de promover benefícios que melhoram a qualidade de vida das pessoas.
Com práticas que estimulam a percepção corporal enquanto promovem o movimento consciente e o autocuidado, o programa está diretamente ligado ao processo de transformação que busca mais qualidade de vida e valorização dos aspectos culturais e históricos das técnicas.
Como funciona o programa
Com práticas que estimulam a percepção corporal enquanto promovem o movimento consciente e o autocuidado, o programa está diretamente ligado ao processo de transformação que busca mais qualidade de vida e valorização dos aspectos culturais e históricos das técnicas.
Alongamento consciente e eficiente;
Aulas de yoga e meditação para autoconhecimento;
Aulas de movimento que explorem conteúdo de dança, espaço e expressão.
O que nossos clientes dizem:
Rita Trancho – 30 anos frequentou as minhas aulas
Lidiane Assis – Professora de educação física. Parceira nos eventos.
Conceição Mazzola – Amiga, trabalhamos juntas na prefeitura , participou de várias viagens. Autora de um dos capítulos do livro.
Movimente-se é um programa de práticas que integram corpo e mente, trabalhando a expressão corporal e conectando as pessoas ao coletivo, a sociedade e a natureza.
Desenvolvido por
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